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足のむくみ・リンパマッサージ。 - アラフォーだってきれいになりたい 敏感肌のための化粧品・スキンケア

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足のむくみ・リンパマッサージ。

朝はファスナー開けなくても履けるブーツ
仕事が終わっていざ履こうとするとファスナー開けないと履けない
それだけむくんでるって事でしょうね

そもそもこのブーツは1年前に買ったもの。
というのもその頃リンパマッサージに凝ってまして毎日お風呂上がりにせっせとオイルでお手入れ
足が太いので細くな~れって呪文を唱えながらモミモミすりすり

参考にしたのはこの本ですが確かに細くなりました
家族から「足細くなったんじゃない?」って言われましたから
半年くらい続けてたんですが今では全くお手入れしなくなりまた本来のぶっとい足に逆戻り

思い出したように1週間ほど前からマッサージし始めましたがさすがに効果はまだありません。
TVを見ながら出来る簡単なマッサージなのですが続けるのが難しい

この本はモデルさんの写真を使って丁寧に分かりやすく・・・これって大事ですよね
カラーも豊富だし初心者でも分り易く解説してあります。
ただし・・・私の場合あまり指で押しすぎると青たん?(皮下出血の事です)(^_^;)になるのでほどほどの力で頑張りすぎないように心がけてます。

高橋ミカの毒素排出マッサージ高橋ミカの毒素排出マッサージ
(2005/08/10)
高橋 ミカ

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私が買った時には藤原紀香さんや中村江里子さんの推薦の帯が付いてました
untitled1_convert_20100122205709.png 111.png  
ご覧の通り写真も豊富でわかりやすいマッサージすれば身体はぽかぽか(*^_^*)



↓な~るほどと思われた方はお願いします!
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よろしければお願いします<(_ _)>

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コメント
非公開コメント

足のむくみ、リンパマッサージ!!
今回の記事、タイトルを拝見した瞬間、
もう釘付けです(ノ∀`*)

私もすごくむくみやすくて、仕事が終わって帰ろうとすると、
ブーツが…みたいな悲しい出来事が・・・(ノД`;)

足ツボマッサージが好きなので、
自分でもよくツボ押しグッズを使って
ぐりぐりしてるのですが、
本を見ながら正しいツボをマッサージするの、
気持ちよさそうだし効果もありそうですよね^m^!

冷えないように、身体を暖める大事さが
年々身にしみて感じるようになりました~i-201

ポチ

2010-01-23 11:31 │ from やまねこURL Edit

こんばんわ~♪

足のむくみはやっぱりマッサージするのが良いのは分かっていても、疲れちゃってなかなか(笑)
メディキュット(ソックス)はかかせないです(笑)
ポチっ!!おうえーん*

2010-01-23 18:07 │ from マムチURL

やまねこさんこんばんは^^

あらら・・・やまねこさんもむくみますか?
これって女性だけなんでしょうかi-239
男性で足がむくむって聞いたこと無いですもんねi-179
むくみに関係しているかどうかはわかりませんが足の裏にサロンパス貼って寝るときもちいいですよi-228

それと足の裏を適当にi-198モミモミするのも気持ちいいi-194
きっとなんかのツボを刺激しているからでしょうね。
ツボ押しもマッサージも続けなきゃだめって分かっているんですけどなかなかi-229

2010-01-24 19:28 │ from ちびちょろURL

マムチさんこんばんは^^

メディキュットですか?
あの黒のソックスですよねi-179
私もメディキュットかどうか分かりませんが履いてますよi-234
ただ足がぶっといので跡がつくんですけどねぇi-239

2010-01-24 19:32 │ from ちびちょろURL

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